一起來找回身體的活力吧！
身體總是覺得沈重，明明已經都吃得很健康了，但總是好像有點覺得身體拖著靈魂走，總是提不起勁。
要記得適當的休息並且保持規律的運動習慣。別把自己搞得太忙太累，真的非常不舒服，記得要去看醫生喔！這一次闆班介紹一個可以趁著自己休息時排列的水晶療癒。也許可以發揮一點幫助喔！
所需礦石 :
⊛ 螢石……….………... 1
⊛ 白水晶 ………...…… 4
⊛ 次石墨 ………....…. 6
功效與簡介 :
螢石顏色不拘，螢石可以使能量穩定並且清理負面能量，可以帶來專注並堅定心志。帶來療癒的頻率。
白水晶可以療癒全脈輪，並且不同的擺放位置會與在後續說明。
次石墨具有高量穩定的碳成分，能對生命的整合帶來極大幫助。且能持續釋放溫和又穩定的能量，就像是穩定大地的核心，帶來極大的安全感。不像黑曜石或黑碧璽進行強烈的效用。次石墨會緩慢釋放負能量，不造成負擔。
🌳擺放方式與步驟 ：
請先將水晶完整的淨化，並打造一個舒適的療癒場所。本次的療癒需要躺在舒服的床上或地墊上。擔心會冷的話請準備小毯子喔！並且請盡量遠離電子產品，以免影響共振。
擺放步驟，有點複雜，慢慢來。
🔸請在坐著的時候
1. 將白水晶放在兩腳底中間
2. 在兩腳踝外側擺上兩顆次石墨
3. 在左右髖部外側擺上兩顆次石墨
🔸請在稍微躺下來之後
1. 請將螢石放在兩手手肘外側
2. 在肩膀外側擺上兩顆次石墨
3. 在左側耳朵外面擺放一顆白水晶（若可以請使用喜馬拉雅白水晶)
4. 請將白水晶柱，柱尖朝自己，離頭頂大約 5~10 公分距離擺放
5. 若可以，請在白水晶上方再擺放一顆閃靈或喜馬拉雅白水晶
有點複雜對吧？跟著步驟慢慢置放，我們不急。
頭頂的白水晶與腳底的白水晶會進行身體溝通循環，次石墨在身體外側會進行另外一個循環。次石墨的能量可以清除脈輪不協調的狀況，並且讓失衡的身體狀態回穩。螢石的共振會協調這一切，帶回身體應該有的狀況，讓身體進行療癒。左耳外側白水晶對應眉心輪，增加身體負能量排除。若在頭頂有多一顆閃靈或是白水晶，則更可以增加放鬆且療癒的感受會更加深刻。
擺放完畢之後，請躺好，並替本次的療癒行程提供意圖。
「我希望透過此次療癒，讓身體與靈魂新生」
完成之後請想像並感覺水晶互相溝通且發光著
想像並感覺水晶的光貫穿全身
想像並感覺水晶的能量沈浸在每個細胞
想像並感覺情緒與身體的淨化
並且允許自己放鬆，跟隨著深呼吸一起放鬆
請持續著放鬆的情緒與身體停留 30 分鐘。
重要！當你覺得完成之後，想像著身體周遭有兩條銀色的繩索拉回自己
當你回歸身體後，感覺身體紮根與地球和環境連結著，相信自己安全
回歸之後，請溫柔地面對現在的自己，輕鬆的把眼睛打開。
// 寫在水晶療癒之後 //
通常我會建議個案在水晶療癒結束之後，書寫自己的心情與療癒過程中所接收到的畫面、訊息。
不需要思考太多，繪畫也可以。重點是紀錄本身與自己連結的過程。(這段我每次都會寫)
維持正念，知道自己當下在做什麼、吃什麼，有時候可以不用這麼趕、這麼忙。太多時候，都是我們逼自己的喔！
Be Healthy.
